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提升免疫補充這4種營養B群除了提神原來還有這些功能！

維生素C是抗氧化的重要營養素，有助於提高免疫力，除了大家熟知的柑橘類，芭樂、紅甜椒都有相當高含量的維生素C。 鋅對黏膜生成、傷口癒合作用的重要元素 ...

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