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學彭于晏體脂僅3% BMI不能過低 - 華人健康網

男星彭于晏為了電影鍛鍊肌肉3個月，體脂肪只剩下3%，訓練方法就是每天 ... 醫師表示，採用增加肌肉量的訓練法，體脂率自然會降低，目前沒有特別定義體 ...

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