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增加體力的食物
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怎麼吃不容易累?日三餐元氣飲食指南,4種補充體力的食物 50+
1. 香蕉含有足夠的碳水化合物、鉀、維生素B6,有助提高身體的能量值。 2. 黑巧克力純度70%以上的黑巧克力,含有「黃酮類化合物」,有助抗氧化,可增加全身血流量, ...
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