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增加荷爾蒙的運動
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[ReFlo : Day 1] 梳理荷爾蒙週期,更了解自己的身體 - iT 邦幫忙
生理期的概略知識; 女性荷爾蒙失調的原因; 活用荷爾蒙週期! ... 一點都不想運動、完全瘦不下來」,這種狀況大多是體內荷爾蒙在不穩定,生理週期並不只是「嗚,有血!
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