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增加荷爾蒙的運動
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一休你好,前幾天看到有位減重名醫在電視節目上說:女生做 ...
睪固酮固名思義,就是由男性的睪丸所分泌的,而在肌力及阻力運動過後,很明顯的體內的睪固酮含量會增加,尤其是做腿部或下半身的訓練,及多關節的複合性 ...
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