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想增肌減脂? 用這3招讓生長激素up up！ - World Gym Blog

想增肌減脂，除了重量訓練、有氧運動、飲食控制外，荷爾蒙也是能幫助肌肉 ... 會隨著年齡的增加，在青春期達到顛峰，而隨著年齡的增長，生長激素的 ...

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