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增加荷爾蒙的運動
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身體便會將更多的脂肪帶到#腹部囤積。所以「#壓力讓人變胖 ...
如果你已經很努力控制飲食又勤奮運動一段時間,但卻沒達到預期的效果, ... 重訓又吃高蛋白,肌肉量卻沒有什麼增加的話,也許可以了解一下體內男性荷爾蒙是否過低。
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「增加荷爾蒙的運動」
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