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3種好運動，增進性福、保年輕 - 康健雜誌

與荷爾蒙共舞，做對運動就能幫你一把。 1.瑜伽：改善更年期生活品質. 如果有熱潮紅、盜汗等更年期心血管症狀（VMS），不想也不覺得要吃荷爾蒙藥物 ...

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