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自然提升生長激素的方式，幫助你增肌與減脂

生長激素對於增肌減脂是一個很重要的荷爾蒙，那這篇文章主要會介紹它的分泌 ... 尤其是內臟脂肪，還有飲食、睡眠以及運動也是會影響到其分泌量的關鍵 ...

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