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【營養師專欄】女性荷爾蒙變化與運動營養 - NutriSport

在黃體期，不論在靜態或運動時，也會增加蛋白質的利用率，其中可能原因是黃體素會增厚子宮內膜，需要更多蛋白質來合成。國際運動營養學會文獻建議，女性 ...

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