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發奶食物都在這！哺乳媽媽們趕緊收藏起來｜愷人兒

發奶重點1。發奶食物要多吃 ; 蔬菜. 菠菜、海帶芽、紅蘿蔔、豆腐、絲瓜、筊白筍、地瓜葉、山藥、青木瓜 ; 肉品. 牛肉、魚肉、雞肉、牡蠣、鮭魚、雞蛋、啤酒 ...

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