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增加母奶食物
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餵母乳可以喝咖啡嗎?哺乳飲食手冊:追奶食物與方法 - 惠氏
食物 會影響媽媽的奶水量,例如多喝水、吃燕麥粥、大蒜和深色蔬菜等追奶食物,可以增加奶水量;而薄荷葉、香菜、高麗菜等,則可能會使奶水量減少。
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