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脂肪細胞亦敵亦友有方法可以遠離肥胖嗎？ - 乳癌防治基金會

同時，運動會誘發肌肉激素的分泌，像是鳶尾素(irisin)，這些也能促進棕色脂肪代謝活動。 （2）慎選含有好脂肪的食物 在食物攝取，也要含有適量的 ...

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