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增加棕色脂肪食物
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減肥要動更要吃!減重專家揭密5種有助瘦身食物 - Taipei Walker
花椰菜擁有豐富的「蘿蔔硫素」,並同時含有大量的纖維,不僅可以增加飽足感,還能促進棕色脂肪的生成,幫助身體燃燒更多的熱量,達到抑制肥胖的效果。
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