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小雪來臨4生肖「忌吃炸物」！命理師曝6大建議：要特別注意健康

另外，老年人不宜吃過多厚味食物，建議可以吃增加優質蛋白比重，有助於 ... 而適當的戶外活動也能促進身體血液循環，提高機體抗病免疫力，積極運動以 ...

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