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「喝咖啡、不吃馬鈴薯」可以減肥嗎？該「飯前還是飯後運動 ...

事實上，局部運動總消耗熱量少、易疲勞又不能持久，且脂肪供能是由神經 ... 所以管不住嘴巴的人，應該在下一次有氧訓練中稍稍增加強度，或者減少下一 ...

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