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增加持久力運動
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因為肌肉組織是人體在消耗熱量時 - 東元醫院
肌肉組織較少的女性,可以選擇舉重這類重量訓練運動來增加肌肉量,一旦 ... 消除讀書或工作帶來的精神壓力;增加持久力、意志力,勇於面對挑戰;增加 ...
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「增加持久力運動」
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