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每天3000米慢跑讓男人更有持久力提升性能力的運動有哪些 - 壹讀

每天3000米慢跑，能夠快速有效的增強腹部、臀部的肌肉彈性，因此在這個時候夫妻性生活時比以前更加容易使女方達到高潮。長期適當的鍛鍊可以讓男性肌肉 ...

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