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增加持久力運動
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持久力維持,並提高持久力,必要的兩個因素 - 運動生活
增加 耐力還有另一個非常重要的因素。 它如何提高您“維持”長期運動的能力?換句話說,可以實現多少種“節能模式”?特別是關於肌肉耐力,它被定義為“不 ...
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