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泌乳食物吃對「時」，哺乳之路不塞車 - 田原香

其實奶量的多少是取決於「泌乳激素」和「催產素」的運作，當寶寶吸吮乳頭的時候，感覺 ... 同時，也可以調整飲食比例，增加蔬菜水果的食用量，預防產後便祕的情況。

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