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讓減重更有效率！營養師：16種燃脂食物增加代謝

3. 鮭魚含有Omega-3不飽和脂肪酸，可促進脂肪代謝、減少身體發炎反應，並增加進食時的飽足感。 4. 雞胸肉健身人士很喜歡的蛋白質來源，每100公克約含24克 ...

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