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32个高难度瑜伽体式辅助练习方法,在家就能练!(收藏)_墙壁
双臂反抱腿式初学者双腿无法抬起; 可以将瑜伽砖放在双脚的下方辅助. 24、孔雀式. 孔雀式核心力量还没建立前; 双腿无法抬起可以在双脚下方垫砖.
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