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墊腳尖跑步
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【筆記志療師】小腿拉筋3 地雷,你踩雷了嗎?
跑步 時下肢肌肉很容易過度拉扯受力拉傷,進一步會產生沾黏,每次強度訓練後 ... 在膝蓋打直下墊腳尖會痛就是腓腸肌有問題,反之,膝蓋彎曲墊腳尖會痛 ...
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「墊腳尖跑步」
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