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很多蔬菜可以生吃，但這5種如果沒煮熟就吃肯定會生病

其中甚至還有些蔬菜是被鼓勵生吃，以保存營養素，例如小黃瓜、大黃瓜、番茄、美生菜、甜椒、紅蘿蔔與高麗菜。 煮過再吃更營養，5種蔬菜煮熟吃營養加倍!

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