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堅果 食物
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10大堅果的食用禁忌4類人千萬別吃@ 生門古法氣功學苑 - 隨意窩
在食物的分類中,堅果被歸為脂肪類食物。高熱量高脂肪是它們的特性,但是堅果含有的油脂雖多,卻多以不飽和脂肪酸為主。身體首先需要的 ...
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