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糖尿病友這樣吃血糖控制沒問題 - 中亞健康網

主食類, 米飯、白麵、饅頭、水餃烤馬鈴薯、吐司麵包、蘇打餅、綠豆等雜糧 ... 油脂類, 橄欖油、花生油、麻油、芥菜油、沙拉油、葵花油、紅花籽油、水煮花生、烤堅果類 ...

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