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紫薯板栗雜糧饅頭——減肥期健康主食的詳細做法 - 大廚網

19我做的個頭比較小，每個大概50g左右，每個熱量大約120大卡，一個小饅頭就包含了谷、薯、堅果等多種食物類型，可以同時補充蛋白質、纖維和碳水，減肥餐必備主食！

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