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堅果當零食吃不僅健康還能幫助減肥！除了堅果 - 堅果爸爸

這個時候，以堅果當作餐中零食，便能補足飲食中的營養缺口。 ... 可以增添優格的風味，又能補充維他命C、花青素等營養，是很多人早餐的會選擇的品項。

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