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想養生卻越吃越胖？堅果當零食，小心吃多反而傷身！ - 食力

堅果 種子類如「核桃、杏仁、芝麻、開心果、葵瓜子、花生、腰果」等，是近年很夯的養生健康食物，但你吃對「量」了嗎？ 堅果攝取過量，熱量也飆高. 臺北 ...

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