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堅果可以當零食吃嗎？為什麼運動完都很累？ - 健康遠見

新版國民飲食指標建議民眾毎日攝取1份堅果，堅果是屬於油脂與種子類，因此熱量較高，很多人會將堅果當作零食不知不覺攝取過量，一份（大約是一大平 ...

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