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吃堅果，增加你的飽足感

當受試者連續5天吃完核桃冰沙後，看到高熱量的美味食物相片，進行腦部掃描發現與飽 ... 然而，提醒糖友，雖然堅果類有豐富的omega-3脂肪酸、維生素E、膳食纖維、礦物質 ...

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