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坚果热量这么高，减肥到底吃不吃？ - 知乎专栏

这样能全面的综合坚果中的营养元素，更好的补充膳食纤维和分解脂肪必须的矿物质和微量元素。 三、避开高热量的大坑. 高卡路里前三名：夏威夷果、松子仁、 ...

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