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堅果熱量｜消委會發現合桃高脂花生低卡果仁不致肥每日食幾多？

減肥的念頭蓄勢待發，過度節食不但可能影響健康，而且持續性低，難以永續維持。聰明地揀飲擇食是有助於減肥消脂的方法，而適量吃原味，不經糖、鹽加.

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