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堅果減肥法
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減醣飲食怎麼吃?減醣飲食5大原則,搭配堅果有助減肥!
而造成肥胖的原因之一是胰島素敏感度過低,而吃下碳水化合物時,血糖上升,會刺激胰島素分泌,進而導致脂肪不容易被分解。減醣飲食法的好處在於執行容易, ...
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