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堅果是澱粉嗎
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12种坚果营养大比拼,这样吃坚果健康又防癌!你吃对了吗?-
此外,坚果是植物固醇的好来源,它能减少胆固醇的吸收和利用,对于预防血液中胆固醇的上升 ... 板栗淀粉含量多,多吃容易热量超标,不利于控制体重。
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