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堅果是澱粉嗎
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堅果熱量高? 正確吃能減肥! - 《現代保險》雜誌
10公克的堅果大約是2顆核桃、7顆腰果、9粒杏仁、15粒開心果或18粒花生,含5公克脂肪,相當於一茶匙植物油,熱量45大卡,另外也含有1.5公克的碳水化合物和 ...
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「堅果是澱粉嗎」
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