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堅果是澱粉嗎
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12種堅果熱量排行,看到這熱量一定嚇死你! - 阿莫葛格
堅果是 高熱量高卡路里食物,雖然都是優質的脂肪,但是吃過多一樣會造成肥胖。 如果是想增重的人可以攝取30g(熱量200多),沒有的人每日攝取量差不多10g就 ...
確定!
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