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10大堅果的食用禁忌4類人千萬別吃@ 生門古法氣功學苑 - 隨意窩

堅果 ，它不僅可以提高好的膽固醇，並能降低血液中的三酸甘油脂，是預防心臟病的最佳配方，不論是花生或杏仁果等，都是好的選擇。 在食物的分類中，堅果被歸為脂肪類食物。

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