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科學研究告訴你，堅果的4大好處！ - Heho健康

堅果 富含了不飽和脂肪酸及維生素等營養，因此可以預防便秘、改善腸道健康。不僅如此，一項發表於《Anaerobe雜誌》的研究讓受試者吃杏仁及杏仁皮6星期， ...

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