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堅果營養|降血壓強心臟杏仁合桃9大堅果好處多女性宜多吃花生
堅果 是脂肪、纖維和蛋白質的良好來源,儘管堅果確實含有一些飽和脂肪,但其中的大部分脂肪都是單元不飽和脂肪,以及Omega-6和Omega-3多元不飽和脂肪。堅果 ...
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