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主要是因為核桃含有大量的維生素E，可以抗氧化 - Facebook

堅果 的基本介紹和營養價值堅果其實是一個泛稱，一般來說，只要有堅硬外殼、富含油脂 ... 深褐色的果皮一起吃，其中的花青素也是天然的抗氧化劑，能避免細胞提早老化。

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