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每天喝茶、愛吃堅果，清大教授減齡20歲秘訣大公開 - 蘋果健康 ...

堅果抗老 - 蘋果：含可溶性膳食纖維果膠、糖類、鐵和維生素C，維持血壓正常與心臟健康， ... 好處根本說不完！ ... #2 堅果抗老化、大豆穩血壓，強心臟必吃5種好心食物

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