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堅果吃 太 多 怎麼辦
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吃不下無法消化怎麼辦長距離賽的補給問題和方案 - Don1Don
情緒太高漲,無論是興奮還是焦慮,都會擾亂消化和大腦之間的聯繫,導致 ... 少量多餐的方式進食與補水,對消化的壓力越小越好,如果發生嘔吐狀況,就 ...
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