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堅果吃 太 多 怎麼辦
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杏仁、腰果)對身體都好?堅果種類、營養、熱量PK排行榜??
因為使用120 度進行低溫烘焙過的堅果,可以保留較多堅果營養跟本身水分,外表顏色 ... 間,約4~5 個,由於核桃含油脂多,吃太多會令人上火和腹瀉,所以一天不宜吃太多.
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