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堅果吃 太 多 怎麼辦
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堅果吃太多就是在囤油! 一天超過[這量]傷心.傷血管...還會愈來愈胖
堅果 類食物取得容易,但大部分人對適當的攝取份量不清楚或未節制,導致過量攝取,造成熱量攝取過多,恐增加體重負擔。
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