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研究：吃堅果抗大腸癌，預防心臟病、失智症，但這樣吃無效！

... 堅果. 我私下戲稱堅果類為「植物原子彈」. 既可幫助補充能量. 但若吃得太多則會造成反效果. 堅果到底該怎麼吃、什麼時候吃、吃多少才健康？ 以下是我綜合 ...

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