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堅果雖好吃錯後果很嚴重！90%的人都不知道！

... 吃。 瓜子除含有蛋白質外，還有油脂，食用過多也會導致熱量新增。吃葵花籽時，因為外殼會有鹽等少許調料，最好用手剝殼，並且不能一次吃得太多。 開心 ...

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