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不生病就要這樣吃: 家庭必備 常見病對症飲食宜忌 60種疾病調養與飲食祕訣 醫師告訴你：生病時，這樣吃才對！

... 堅果含鎂量豐富,適量攝取可使血管暢通。一天建議吃1~2大匙的堅果。 9 高血壓患者應將酒精攝取量,控制在每天15c.c.以下,如葡萄酒一天勿超過100c.c.,以免血壓升高。 5 少 ...

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