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100 法則：持之以恆是通往成功的關鍵| HENNGE Taiwan 部落格

在這個例子裡，這個人經過100 次的堅持就能檢視自己究竟減重了多少，並找出堅持下去的難點為何，也能根據其結果重新調整訓練的內容。 我們在生活中時常會 ...

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