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《愛的迫降》孫藝珍靠TRX懸吊式阻抗訓練凍齡?初學者必學5 ...
研究指出,TRX能訓練到深層肌肉,對肌肉的激活效果比在平面上施行肌力訓練好。 想要開始TRX訓練並不難,以下有氧老師Jimmy分享五招基礎版TRX訓練動作,有 ...
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